Pilâtes

 

 

 

Horaires :

  • Le Lundi de 18h30 à 19h30
  • Le Mercredi de 18H30 à 19H30

 

Lieux :

  • Esprit gare - salle 5

La méthode Pilâtes repose principalement sur la respiration et les bonnes postures du corps.

 

Les muscles profonds sont sollicités par des mouvements de qualité plutôt que par leur répétition.

 

 

Tarif :               210 € par an pour 1 cours

                            276 € par an pour 2 cours